健康美(3) (第1/2页)

    本人现在过得是超级健康的

    虽然有点像老头子

    每天晚上不到八点就睡

    然後工作天是不到四点就起床

    那个是老年人的养生方法

    我则在不知道的状况下就决定要养成这个习惯了

    因为早上b较有JiNg神

    所以喜欢在早上早点起床做事

    我现在这样腰围一直不断的变小

    也健康检查时所有身T的状况就一个一个排除

    那是因为在医院做劳务清洁工作

    而且是时数最多的

    加上前面有奖

    早睡早起的程度到〝不到八点就睡，早上四点前就起床做事〞

    那是为了要替mama七点四十几倒垃圾

    不然以前是〝七点前睡，早上三点半起床〞

    虽然觉得像是老头子

    但是我也知道人家越老阿

    就越来越hUaxIN思在於养生

    我自己是双子AB型

    会觉得只要是好方法

    就不会去管什麽〝老头子的方法〞了

    早上的确是非常脑袋清晰

    所以喜欢早点起床做事

    以前在肥胖的时